北京至井冈山旅游全攻略

井冈山，既是革命圣地，也是国家级自然保护区。本攻略为您规划一次融合红色教育与山水风光的深度之旅。

一、行程概览（5天4晚）

• Day 1：北京出发，抵达井冈山
  交通：乘坐北京西站至井冈山站直达列车（约20小时），或乘飞机至井冈山机场（约2.5小时），转乘机场大巴至茨坪镇（约1小时）。
  住宿：建议入住茨坪镇，这里是景区中心，餐饮交通便利。
  傍晚活动：漫步茨坪天街，品尝当地美食。
• Day 2：红色历史核心区游览
  上午：参观井冈山革命博物馆（免费，需预约），了解革命历史；步行至北山革命烈士陵园，瞻仰致敬。
  下午：游览毛泽东旧居、八角楼、黄洋界哨口，感受历史场景。
  晚上：观看实景演出《井冈山》（季节性开放）。
• Day 3：自然风光与瀑布群
  全天：游览龙潭景区（五龙潭瀑布群，索道可选）、水口彩虹瀑布（晴天午后常现彩虹）。
  傍晚：返回茨坪，体验客家特色晚餐。
• Day 4：主峰与杜鹃山徒步
  上午：登井冈山主峰（五指峰），俯瞰群山。
  下午：游览杜鹃山（笔架山），春季杜鹃花海极为壮观。
  晚上：自由活动，购买特产（竹笋、红米酒等）。
• Day 5：返程或周边延伸
  可选上午游览大井毛泽东旧居后，乘交通返程；或延长行程至南昌、庐山等地。

二、实用信息

• 交通贴士：井冈山景区内需乘坐观光车（通票有效），景点间距离较远。
• 最佳季节：4-10月，春季赏杜鹃，夏季避暑，秋季观层林尽染。
• 必备物品：舒适徒步鞋、雨具、外套（山区温差大）、身份证件。
• 门票费用：景区联票约160元，观光车票80元，具体以官方公布为准。

三、美食推荐

井冈山豆皮、红米饭南瓜汤、烟笋炒肉、石耳炖鸡汤等，可在茨坪镇餐厅品尝。

四、注意事项

• 山区天气多变，请提前查看预报。
• 尊重红色景点礼仪，保持肃穆。
• 保护环境，勿随意丢弃垃圾。

预祝您旅途愉快，在青山绿水间重温历史，收获满满