一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：每年10月至次年4月，尤以11月银杏金黄和冬季温泉季为佳。
交通方式：
1. 飞机：北京直飞腾冲驼峰机场（约4小时），或经昆明中转。
2. 高铁+汽车：北京乘高铁至昆明（约10小时），转乘客运班车至腾冲（约8小时）。
行前贴士：腾冲海拔约1600米，昼夜温差大，需备防风外套、防晒用品及舒适徒步鞋；建议提前预订温泉酒店。
二、五日深度游行程规划
第一天：抵达腾冲，初探和顺古镇
- 上午：抵达后入住和顺古镇民宿，适应海拔。
- 下午：漫步古镇图书馆、弯楼子民居、艾思奇纪念馆，感受侨乡文化。
- 夜晚：品尝腾冲大救驾（炒饵块）、土锅子，宿古镇。
第二天：火山地质奇观与湿地生态
- 上午：前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰大小空山（视天气开放）。
- 下午：游览北海湿地，体验草排泛舟，观察候鸟。
- 傍晚：返回市区品尝稀豆粉饵丝，可体验市区温泉酒店。
第三天：热海温泉与历史记忆
- 全天：深入热海景区，探访大滚锅、珍珠泉，品尝温泉蒸蛋，并选择温泉度假村疗愈。
- 可选行程：参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，缅怀历史。
第四天：银杏村与皮影文化
- 上午：前往固东银杏村（最佳观赏期为11月-12月），拍摄古银杏群落。
- 下午：体验刘永周皮影戏，亲手制作皮影；或前往高黎贡山徒步（需向导）。
- 夜晚：返回和顺古镇，选购腾宣、藤编等手信。
第五天：慢游返程
- 上午：自由活动，可重访古镇小巷或参观叠水河瀑布。
- 下午：根据航班或车次安排返程。
三、特色体验与美食推荐
必体验：热海温泉浴、古镇早市赶集、高黎贡山轻徒步、皮影制作。
美食地图：
1. 地道小吃：大救驾、稀豆粉、头脑（甜点）、青龙过海汤。
2. 特色菜肴：坛子鸡、赶马肉、棕包炒肉。
3. 餐饮聚集区：和顺古镇小吃街、腾冲市区腾越古镇周边。
四、住宿与预算建议
住宿选择：
- 和顺古镇：精品民宿（价格300-800元/晚），推荐入住历史老宅改造客栈。
- 温泉区：高端度假酒店（价格600-1500元/晚），含私汤温泉。
- 市区：经济型酒店（价格200-400元/晚），交通便利。
预算参考（人均5日）：
- 经济型：4000-5000元（含中转交通、民宿、常规餐饮）。
- 舒适型：6000-8000元（含直飞机票、温泉酒店、特色餐饮）。
五、注意事项
- 腾冲天气多变，需随身携带雨具；火山公园徒步需注意安全警示。
- 尊重本地少数民族习俗，古镇民居参观前请征得同意。
- 高黎贡山徒步建议聘请当地向导，勿擅自进入未开发区域。
这份攻略将带你深入滇西秘境，在火山与热海之间，感受边陲之地的自然壮美与人文温度。祝旅途安然，收获丰盈。